3、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇补血 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇10颗 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，将花生炒熟 ，香菇将虾仁在油里滑熟 ，
做法 ：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄 、不然花生会变软 ，绿三色的灯笼甜椒 。这里因为材料购买的局限性 ，消暑 、将黄椒如图一切为三 ，现做现吃，带把手的当盖子 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、吃多少做多少 ，黄椒1个 、椒身当作盛菜容器；
2 、红 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
不要提前做好 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。心得 ：
1、